9.0 km | 01:17:53 | 08:39/km日期: 2016-04-15 20:00 - 總爬升: 116 m - 地點: 九龍灣 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 33%
Pace: 07'57" / 07'29" / 04'55" / 19'58" / 06'25" / 07'03" / 09'58" / 06'44" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'38") | 3334 / 3334 |
| 2 | | 02:22'07" (+15'24") | 83 / 3417 |
| 3 | | 06'43" | 2997 / 6415 |
| 4 | | 28'00" (+21'17") | 119 / 6535 |
| 5 | | 07'19" (+00'36") | 2462 / 8997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.38 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1081.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'29" | 00:15'26" |
| 3 | 04'55" | 00:20'21" |
| 4 | 19'58" | 00:40'19" |
| 5 | 06'25" | 00:46'44" |
| 6 | 07'03" | 00:53'47" |
| 7 | 09'58" | 01:03'45" |
| 8 | 06'44" | 01:10'29" |
| 9.0 | 07'26" | 01:17'54" |
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