7.0 km | 00:40:20 | 05:45/km日期: 2023-10-10 16:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 06'02" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 05'32" / 05'22" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'53" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'02" | 00:12'08" |
| 3 | 05'48" | 00:17'56" |
| 4 | 05'45" | 00:23'41" |
| 5 | 05'44" | 00:29'25" |
| 6 | 05'32" | 00:34'57" |
| 7 | 05'22" | 00:40'19" |
| 7.0 | 03'28" | 00:40'21" |
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