12.6 km | 01:55:25 | 09:10/km日期: 2023-10-11 17:06 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 10'34" / 08'26" / 11'20" / 06'27" / 07'37" / 08'15" / 11'36" / 07'18" / 08'59" / 09'27" / 14'15" / 07'08" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+04'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'36" (+05'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'27" (+03'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'14" (+07'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'04" (+00'37") | 575 / 12575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 08'26" | 00:19'00" |
| 3 | 11'20" | 00:30'20" |
| 4 | 06'27" | 00:36'47" |
| 5 | 07'37" | 00:44'24" |
| 6 | 08'15" | 00:52'39" |
| 7 | 11'36" | 01:04'15" |
| 8 | 07'18" | 01:11'33" |
| 9 | 08'59" | 01:20'32" |
| 10 | 09'27" | 01:29'59" |
| 11 | 14'15" | 01:44'14" |
| 12 | 07'08" | 01:51'22" |
| 12.6 | 07'04" | 01:55'26" |
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