9.6 km | 01:17:06 | 08:00/km日期: 2023-10-12 19:26 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 08'19" / 08'03" / 07'39" / 08'28" / 08'00" / 07'31" / 09'20" / 08'13" / 07'09" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" | 630 / 9630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'03" | 00:16'22" |
| 3 | 07'39" | 00:24'01" |
| 4 | 08'28" | 00:32'29" |
| 5 | 08'00" | 00:40'29" |
| 6 | 07'31" | 00:48'00" |
| 7 | 09'20" | 00:57'20" |
| 8 | 08'13" | 01:05'33" |
| 9 | 07'09" | 01:12'42" |
| 9.6 | 07'00" | 01:17'07" |
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