5.7 km | 00:43:20 | 07:33/km日期: 2016-04-17 19:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'37" / 07'11" / 05'50" / 07'59" / 08'11" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+03'09") | 727 / 5727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
62.69 km 
Saucony Ride 8 累積 :
825.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'11" | 00:14'48" |
| 3 | 05'50" | 00:20'38" |
| 4 | 07'59" | 00:28'37" |
| 5 | 08'11" | 00:36'48" |
| 5.7 | 09'00" | 00:43'21" |
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