Michael Li 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Li 新竹
ID 7059

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6.1 km | 00:33:44 | 05:32/km

日期: 2016-04-17 16:50 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 5660 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 05'43" / 04'53" / 05'29" / 05'13" / 05'16" / 06'15" / 10'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'43"

(05'43")

05'41" (+00'49")

1003 / 1003

169 / 103

2

04'53"

(10'36")

04'52"

1000 / 2003

174 / 117

3

05'32"

(16'08")

05'29" (+00'37")

1006 / 3010

161 / 112

4

05'10"

(21'18")

05'08" (+00'16")

1006 / 4016

174 / 111

5

05'19"

(26'37")

05'16" (+00'24")

1009 / 5025

174 / 108

展開計圈分析

easy run.

4月累積里程 : 204.22 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1159.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'53"	00:10'36"
3	05'29"	00:16'05"
4	05'13"	00:21'18"
5	05'16"	00:26'34"
6	06'15"	00:32'49"
6.1	10'27"	00:33'44"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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