邱國志 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.3 km | 00:20:50 | 06:14/km

日期: 2016-04-16 17:49 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3538 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

Pace: 04'10" / 06'14" / 05'22" / 15'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'45"

(06'45")

06'42" (+01'22")

1006 / 1006

172 / 86

2

05'22"

(12'07")

05'20"

1003 / 2009

181 / 103

3

06'08"

(18'15")

06'05" (+00'45")

1007 / 3017

176 / 93

4

02'35"

(20'50")

07'42" (+02'22")

334 / 3352

123 / 105

4月累積里程 : 153.44 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李維振, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	06'14"	00:10'24"
3	05'22"	00:15'46"
3.3	15'08"	00:20'50"

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