孫提陞 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞
ID 354838

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5.1 km | 00:32:08 | 06:18/km

日期: 2023-10-14 15:39 - 地點: 自家後門涼涼步道 - 天氣: 涼爽風 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'54" / 05'53" / 05'24" / 06'37" / 06'27" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'50" (+01'31")

994 / 994

2

05'54"

(12'42")

05'53" (+00'34")

1002 / 1996

3

05'34"

(18'16")

05'19"

1044 / 3041

4

06'46"

(25'02")

06'47" (+01'28")

997 / 4038

5

06'20"

(31'22")

06'21" (+01'02")

994 / 5033

6

00'22"

(31'44")

06'10" (+00'51")

59 / 5092

帶大孫子來跑步，孫子跑了來回一圈，也越來越有心得了，都會主動約😆👍

10月累積里程 : 227.93 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

蔡木順, 蘇寶芬和其他 30 人說推

·

觀看另 12 則留言

鄭志明讚哦！加油午安愉快！孫兄！

2023-10-15 16:16 ·

2 個人推

陳達鈴爺孫跑步趣👍

2023-10-18 10:25 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'53"	00:12'47"
3	05'24"	00:18'11"
4	06'37"	00:24'48"
5	06'27"	00:31'15"
5.1	05'12"	00:31'44"

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