心得:
長途跋涉至會場,巧遇Derek,並和他朋友吃晚餐閒晃,10點多至會場和眾多跑友聊天
起跑後,一開始領先集團速度不快,500公尺後想試試看就開了出去,後面跑者緊追不捨,山路稍微放慢就追上來,15公里前跟吉雷米互碾二回,好不容易超過了剩一人獨跑。20公里來到ptt認養的補給站,好多人認識我幫我加油及補給,那感覺真的好開心。25公里就在上廁所之際被龍哥超越,於是再度追了上去和他互碾好幾回,幾乎是併跑的狀態,到了40幾公里都難分勝負,在這之前均速應有4分30秒。
40幾公里處有點起霧,才正放鬆想說這段下坡好涼好舒服之際,一往前踏竟然地是空的,就這樣直接落入水溝,膝蓋撞了上去,腹肌及另一腳的大腿肌瞬間出力保持身體平衡,慶幸自己沒整個摔倒,但只要稍一出力,這二個地方就快抽筋,這時只好拋開爭名次的想法,健康完賽就好。經歷環台賽的苦後,也覺得這點傷不算什麼,時間內我一定還是能完成的。
很快的,遇到這場賽事最難的上坡路段,這六公里幾乎是用走的,怕抽筋不敢出力,也順便讓身體有時間緩和一下,這段路很感謝實力堅強的龍哥陪著我渡過,那時的心情,其實很想看他衝回去抱回冠軍的,不過他似乎不習慣夜跑,正巧遇上撞牆期,也在此時,我們二個被後面的鄒上校及欒奇叡超過了。
之後的下坡路段,天色開始有點亮,我們開始慢慢跑起,可是酥醒的龍哥真是超厲害,速度不斷從5分多加到4分速初頭,已經跑了將近50公里,還能有這麼好的速度真是佩服,他愈跑愈興奮,想著這樣衝下去應該追的上前面二名跑者,沒多久就消失在我眼前。
回到自己的獨跑,這段期間所採取的策略就是上坡走路,下坡利用地心引力不出力的跑法,進補給站多補一下,讓身體漸漸恢復。
最後在受傷的情形下,奇蹟似的完成了比賽。
檢討:
下回夜跑越野路段不應沒戴眼鏡跑。
大會送的塑膠水杯很難邊跑邊喝,而且幾乎每站都必須停,使用好的水壺腰包似乎不錯。