5.5 km | 00:43:54 | 08:00/km日期: 2023-10-16 19:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 07'47" / 07'10" / 10'24" / 07'15" / 06'09" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+04'04") | 481 / 5481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'10" | 00:14'57" |
| 3 | 10'24" | 00:25'21" |
| 4 | 07'15" | 00:32'36" |
| 5 | 06'09" | 00:38'45" |
| 5.5 | 10'13" | 00:43'40" |
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