5.0 km | 01:15:17 | 14:56/km日期: 2023-10-16 14:01 - 總爬升: 155 m - 地點: 蘆竹區五酒桶山步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 103 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 7522 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 40%
Pace: 12'59" / 15'02" / 19'46" / 13'56" / 12'35" / 24'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'28" (+01'44") | 1000 / 1000 | 106 / 69 |
| 2 | | 15'40" (+03'56") | 1000 / 2000 | 105 / 60 |
| 3 | | 19'38" (+07'54") | 1000 / 3001 | 88 / 57 |
| 4 | | 14'30" (+02'46") | 1000 / 4001 | 103 / 66 |
| 5 | | 11'44" | 1002 / 5004 | 101 / 83 |
| 6 | | 04'37" | 39 / 5043 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.13 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24171.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 15'02" | 00:28'01" |
| 3 | 19'46" | 00:47'47" |
| 4 | 13'56" | 01:01'43" |
| 5 | 12'35" | 01:14'18" |
| 5.0 | 22'17" | 01:15'17" |
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