7.2 km | 00:40:16 | 05:37/km日期: 2023-10-17 17:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'45" / 05'42" / 05'42" / 05'44" / 05'27" / 05'22" / 05'32" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'47") | 167 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'42" | 00:11'27" |
| 3 | 05'42" | 00:17'09" |
| 4 | 05'44" | 00:22'53" |
| 5 | 05'27" | 00:28'20" |
| 6 | 05'22" | 00:33'42" |
| 7 | 05'32" | 00:39'14" |
| 7.2 | 06'11" | 00:40'16" |
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