5.0 km | 00:32:55 | 06:34/km日期: 2023-10-22 17:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'38" / 05'14" / 05'21" / 08'24" / 11'18" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+06'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+04'49") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
48.95 km 
MIZUNO WAVE REBELION SONIC 累積 :
1059.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'14" | 00:10'52" |
| 3 | 05'21" | 00:16'13" |
| 4 | 08'24" | 00:24'37" |
| 5 | 11'18" | 00:35'55" |
| 5.0 | 17'15" | 00:36'02" |
留言 
