6.0 km | 00:43:48 | 07:16/km日期: 2023-10-24 17:12 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'14" / 07'40" / 07'27" / 07'16" / 06'50" / 06'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 17 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.41 km 
New balance 860V13 2E /灰白 累積 :
159.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'40" | 00:15'54" |
| 3 | 07'27" | 00:23'21" |
| 4 | 07'16" | 00:30'37" |
| 5 | 06'50" | 00:37'27" |
| 6 | 06'16" | 00:43'43" |
| 6.0 | 04'53" | 00:43'48" |
展開計圈分析
留言 
