7.5 km | 00:43:37 | 05:47/km日期: 2023-10-25 06:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'27" / 05'57" / 05'16" / 04'55" / 05'08" / 05'21" / 06'19" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'54") | 525 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'57" | 00:13'24" |
| 3 | 05'16" | 00:18'40" |
| 4 | 04'55" | 00:23'35" |
| 5 | 05'08" | 00:28'43" |
| 6 | 05'21" | 00:34'04" |
| 7 | 06'19" | 00:40'23" |
| 7.5 | 05'48" | 00:43'26" |
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