正好心率課hank教練提到,回想渣打馬,在半年才就開始準備.
核心團,升天團,進化團都很努力練習,按部就班的訓練,並且在賽前減量.
渣打比賽當天天氣很冷,很適合跑步,雖然下雨讓我腳底起水泡,但也算是天時地利人和.

而這次的puma半馬,因為練習游泳和騎車,練跑的時間少了很多.
只剩下升天團,彩虹團,偶爾的假日練跑,跑量低下.
比賽前幾天,不知道是核心動作還是哪個訓練影響,膝蓋怪怪的不舒服.
來到了比賽當天,因為太久沒有比晚上的比賽,居然忘了先吃一點東西墊墊肚子.
賽前和大家一起拍照聊天,還有專屬顧包包大隊,讓我們不用去寄物.
一起跑就跟著大家的速度出去,有降一點點速度,但是還是在520左右.
和王楓跑在差不多的速度,前面不遠處可以看到hank.
在上麥帥橋之後,發現hank速度有些放慢,追上他問了一下才知道他今天用心率配速輕鬆跑.
沒想下橋之後,感覺好像是逆風,速度開始掉速,但是hank在前面一樣的距離,王楓在後面也沒有追上來.
但我知道我掉速越掉越多,每個補給站都有進去喝水,因為肚子餓的關係,香蕉,番茄都有停下來吃.
有一段路,我跟在hank後面躲風,有人破風似乎比較輕鬆,但是我的速度也快要跟不上了,很想跳車.
掉速的原因到底是因為逆風?還是天氣熱?還是前面跑太快?還是練不夠?
終於來到了百齡橋,我跟hank說我跟不上要自己跑了,上橋遇到了爆掉的凹包,下橋後發現了暗光鳥補給站.
於是我們在暗光鳥補給站停留了不少的時間,吃了銅鑼燒,可樂,拍個合照,再出發.
沒想到剛出私捕站,又是公家的補給站,又吃了半根香蕉再走.
照理說,逆風的方向跑完了,接下來就是順風了,剩下的距離也只剩下一點點了.
賽前捏肉說距離可能會到22k,所以也不確定到底最終距離是多少,直到看到20k的牌子,知道大概會多500m左右.
到了這邊才加速,再次把速度加上來,大約到520,510左右,
但是快到終點剩下300m的時候,雙腳小腿有一些快要抽筋的跡象,只好把速度放慢一點下來,慢慢的進終點.
手錶時間2:00:22,超過目標2小時超過22秒.領完獎牌,馬龍哥幫忙照相,領了完賽物資然後往我們的帳篷會合.
走著走著就抽筋了起來,幸好不是太嚴重,停下來休息一下.
回到了我們的帳篷,補給區,加油團,顧包包團,感謝彩虹團的Stacy,家如,兔兔,文雅幫我們服務.
一回到帳棚就馬上有冰涼的仙草蜜可以喝,真是太幸福了,邊伸展舒緩,一邊喝著仙草蜜,黑麥汁,小玉西瓜.
天氣炎熱,正需要補充水分糖類,一邊和PTT的夥伴們隨意聊天,一邊休息一邊補給,真是太棒了.
看記錄才發現18K跑了7分鐘多,如果在補給站少休一點就可以sub2了...但是如果再來一次應該還是會停吧.