罵可川 2016/04/24 訓練日誌

罵可川台南
ID 10036

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罵可川

半馬 | 02:00:47 | 05:43/km | 第10半馬

第一屆內門總舖師英雄半程馬拉松

官方成績
日期	2016-04-24
成績	02:00:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

官方證書

罵可川

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'26")

00:28'26"

00:57'34"

10 km

(00:57'34")

00:29'08" (+00'42")

15 km

(01:29'31")

00:31'57" (+03'31")

01:00'59" (+03'25")

20 km

(01:58'33")

00:29'02" (+00'36")

Finish

(02:00:47)

日期: 2016-04-24 06:03 - 總爬升: 305 m - 地點: 內門紫竹寺 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'53"

(05'53")

05'55" (+00'37")

993 / 993

05'24"

(11'17")

05'22" (+00'04")

1005 / 1998

05'48"

(17'05")

05'46" (+00'28")

1003 / 3002

05'59"

(23'04")

06'00" (+00'42")

997 / 3999

05'22"

(28'26")

05'18"

1009 / 5008

展開計圈分析

台南

罵可川

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台南

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台南

罵可川

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4月累積里程 : 71.26 km

Mizuno Ekiden Spirit 累積 : 2534.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, JAGUAR 和其他 16 人說推

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陳忠寶恭喜順利完賽

2016-04-24 15:18 ·

1 個人推

黃開基恭喜完賽。

2016-04-25 06:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'23"	00:11'22"
3	05'43"	00:17'05"
4	06'05"	00:23'10"
5	05'16"	00:28'26"
6	05'38"	00:34'04"
7	05'35"	00:39'39"
8	05'56"	00:45'35"
9	06'07"	00:51'42"
10	05'52"	00:57'34"
11	06'14"	01:03'48"
12	06'43"	01:10'31"
13	05'58"	01:16'29"
14	06'50"	01:23'19"
15	06'12"	01:29'31"
16	05'45"	01:35'16"
17	05'44"	01:41'00"
18	05'20"	01:46'20"
19	06'14"	01:52'34"
20	05'59"	01:58'33"
20.4	05'18"	02:00'35"