| 才跑完噗馬又去加班
回到家已經11點了
果然早上睡過頭
到會場的時候已經慢了半小時
而且車子根本進不去只好停在外面
天啊！起跑點完全沒人耶
好吧！想說算了來去退晶片
反正昨天噗馬也滿累的
結果沒想到工起跑點的工作人員看我一個人站在旁邊
走過來問我要跑嗎？只要有晶片還可以跑喔！
天人交戰一下之後，我還是跑了
前5-6k幾乎沒遇到任何選手，大概五個左右吧
只有對向10k折返的選手回來
真是難得的體驗啊！
到了半馬折返點本來想說就這樣折返回去好了
結果好心的工作人員趕緊跟我說全馬要往前.....
就這樣，我走進了傳說中的螞 蟻 路
真是太變態的路線啦
連走帶爬的好不容易滾進終點
真是有夠硬的
賽前宣言: …自己挖坑… | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% | | 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 252.54 km  MERRELL Bare Access ML39741橘 累積 : 1363.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'05" | 00:06'05" | | 2 | 07'33" | 00:13'38" | | 3 | 08'25" | 00:22'03" | | 4 | 05'29" | 00:27'32" | | 5 | 05'49" | 00:33'21" | | 6 | 07'34" | 00:40'55" | | 7 | 10'46" | 00:51'41" | | 8 | 10'23" | 01:02'04" | | 9 | 06'55" | 01:08'59" | | 10 | 08'29" | 01:17'28" | | 11 | 08'48" | 01:26'16" | | 12 | 05'53" | 01:32'09" | | 13 | 06'55" | 01:39'04" | | 14 | 05'10" | 01:44'14" | | 15 | 05'06" | 01:49'20" | | 16 | 10'44" | 02:00'04" | | 17 | 10'54" | 02:10'58" | | 18 | 11'10" | 02:22'08" | | 19 | 12'00" | 02:34'08" | | 20 | 11'37" | 02:45'45" | | 21 | 10'44" | 02:56'29" | | 22 | 07'29" | 03:03'58" | | 23 | 10'03" | 03:14'01" | | 24 | 07'15" | 03:21'16" | | 25 | 04'52" | 03:26'08" | | 26 | 07'08" | 03:33'16" | | 27 | 04'52" | 03:38'08" | | 28 | 09'33" | 03:47'41" | | 29 | 10'44" | 03:58'25" | | 30 | 10'52" | 04:09'17" | | 31 | 12'34" | 04:21'51" | | 32 | 11'35" | 04:33'26" | | 33 | 13'01" | 04:46'27" | | 34 | 05'50" | 04:52'17" | | 35 | 05'50" | 04:58'07" | | 36 | 11'27" | 05:09'34" | | 37 | 11'21" | 05:20'55" | | 38 | 12'57" | 05:33'52" | | 39 | 06'39" | 05:40'31" | | 40 | 07'27" | 05:47'58" | | 40.6 | 09'05" | 05:53'48" |
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全馬 | 05:53:53 | 08:23/km | 第14馬
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