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    levien yang 台中
    ID 666754
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    levien yang 
    半馬 | 01:49:58 | 05:12/km | 第7半馬
    2023 清水馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2023-10-28
    成績01:49:58
    總名次30 / 326
    分組名次5 / 245
    平均速度05:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'24")
    		00:30'24" (+06'07")00:55'36" (+06'30")
    10 km(00:55'36")
    		00:25'12" (+00'55")
    15 km(01:19'53")
    		00:24'17"00:49'06"
    20 km(01:44'42")
    		00:24'49" (+00'32")
    Finish(01:49:58)

    日期: 2023-10-28 06:10 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 1137 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'20" (+01'41")993 / 993
    2
    06'01"  (12'19")
    		05'57" (+01'18")1010 / 2004
    3
    05'58"  (18'17")
    		06'00" (+01'21")992 / 2996
    4
    05'59"  (24'16")
    		05'53" (+01'14")1015 / 4011
    5
    06'08"  (30'24")
    		06'07" (+01'28")1000 / 5012
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (36'29")
    		06'08" (+01'29")989 / 6002
    7
    05'08"  (41'37")
    		05'06" (+00'27")1005 / 7007
    8
    04'41"  (46'18")
    		04'39"1005 / 8013
    9
    04'40"  (50'58")
    		04'40" (+00'01")998 / 9011
    10
    04'42"  (55'40")
    		04'40" (+00'01")1004 / 10016
    11
    04'54"  (01:00'34")
    		04'52" (+00'13")1005 / 11022
    12
    04'49"  (01:05'23")
    		04'48" (+00'09")1003 / 12025
    13
    04'58"  (01:10'21")
    		04'55" (+00'16")1006 / 13032
    14
    04'47"  (01:15'08")
    		04'47" (+00'08")996 / 14029
    15
    04'53"  (01:20'01")
    		04'50" (+00'11")1009 / 15038
    16
    04'52"  (01:24'53")
    		04'49" (+00'10")1007 / 16045
    17
    04'41"  (01:29'34")
    		04'40" (+00'01")1000 / 17045
    18
    04'43"  (01:34'17")
    		04'42" (+00'03")1000 / 18045
    19
    05'20"  (01:39'37")
    		05'19" (+00'40")1002 / 19048
    20
    05'21"  (01:44'58")
    		05'19" (+00'40")1005 / 20054
    21
    04'49"  (01:49'47")
    		04'49" (+00'10")999 / 21053
    22
    00'10"  (01:49'57")
    		03'21" 49 / 21103

    月跑量200，這個大該就是自己的極限了！！
    破PB啦！！！

    賽後評分: 路線很棒，天氣很棒
    給 4 星
    10月累積里程 : 201.89 km kiprun Ultralight 累積 : 1016.5 km
    Android - Google Pixel 7a 上傳 | 1 year ago
    眼球老爹, levien yang 和其他 2 人說推
    · 留言
    Chou Golden 厲害👍👍👍
    2023-10-28 11:11 ·
     1 個人推
    levien yang 謝謝
    2023-10-28 19:33 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    205'55"00:12'19"
    306'03"00:18'22"
    405'54"00:24'16"
    506'08"00:30'24"
    606'05"00:36'29"
    705'08"00:41'37"
    804'41"00:46'18"
    904'40"00:50'58"
    1004'38"00:55'36"
    1104'54"01:00'30"
    1204'49"01:05'19"
    1304'53"01:10'12"
    1404'51"01:15'03"
    1504'50"01:19'53"
    1604'48"01:24'41"
    1704'45"01:29'26"
    1804'41"01:34'07"
    1905'20"01:39'27"
    2005'15"01:44'42"
    2104'56"01:49'38"
    21.103'03"01:49'57"

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