6.0 km | 00:56:47 | 09:25/km日期: 2023-10-30 18:54 - 天氣: 美術館 - 平均心率: 87 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 11'32" / 10'48" / 09'05" / 08'28" / 08'03" / 08'52" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+03'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'54" (+02'51") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
404.88 km Barefoot 累積 :
26329.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 10'48" | 00:22'20" |
3 | 09'05" | 00:31'25" |
4 | 08'28" | 00:39'53" |
5 | 08'03" | 00:47'56" |
6 | 08'52" | 00:56'48" |
6.0 | 11'28" | 00:57'04" |