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    徐信發 苗栗
    ID 66511
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    徐信發 
    4.3 km | 00:58:21 | 13:37/km
    日期: 2023-11-01 19:26 - 平均心率: 116 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
    Pace: 12'34" / 11'48" / 17'19" / 12'50" / 13'41" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 131.45 km
    Strava 上傳 | 12 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'34"00:12'34"
    211'48"00:24'22"
    317'19"00:41'41"
    412'50"00:54'31"
    4.313'39"00:58'21"

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