8.9 km | 01:13:04 | 08:13/km日期: 2023-11-02 17:51 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 09'00" / 07'33" / 09'17" / 07'59" / 14'57" / 06'50" / 06'21" / 05'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'30") | 432 / 4432 |
| 6 | | 01:11'06" (+05'18") | 119 / 4552 |
| 7 | | 07'22" (+01'34") | 1000 / 5552 |
| 8 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 6552 |
| 9 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 7552 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 8552 |
| 11 | | 05'48" | 331 / 8884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.54 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'33" | 00:16'33" |
| 3 | 09'17" | 00:25'50" |
| 4 | 07'59" | 00:33'49" |
| 5 | 14'57" | 00:48'46" |
| 6 | 06'50" | 00:55'36" |
| 7 | 06'21" | 01:01'57" |
| 8 | 05'57" | 01:07'54" |
| 8.9 | 05'50" | 01:13'04" |
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