5.0 km | 00:32:10 | 06:25/km日期: 2023-11-03 18:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'40" / 06'17" / 06'19" / 07'57" / 06'09" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+04'16") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.60 km 
Altra PROVISION 6 緩震路跑鞋 累積 :
164.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'17" | 00:13'57" |
| 3 | 06'19" | 00:20'16" |
| 4 | 07'57" | 00:28'13" |
| 5 | 06'09" | 00:34'22" |
| 5.0 | 10'21" | 00:34'31" |
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