10.0 km | 01:04:29 | 06:25/km日期: 2016-04-27 22:48 - 地點: 成功大學自強校區 - 平均心率: 138 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 8388 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'30" / 06'27" / 06'16" / 06'29" / 06'28" / 06'13" / 06'23" / 06'15" / 06'33" / 06'21" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'15") | 1002 / 1002 | 149 / 103 |
| 2 | | 06'26" (+00'12") | 1010 / 2012 | 136 / 113 |
| 3 | | 06'19" (+00'05") | 1008 / 3021 | 115 / 136 |
| 4 | | 06'24" (+00'10") | 1006 / 4027 | 118 / 131 |
| 5 | | 06'26" (+00'12") | 1001 / 5029 | 125 / 124 |
| 6 | | 06'14" | 1006 / 6035 | 118 / 135 |
| 7 | | 06'19" (+00'05") | 1002 / 7038 | 127 / 123 |
| 8 | | 06'30" (+00'16") | 1006 / 8044 | 133 / 115 |
| 9 | | 06'28" (+00'14") | 1007 / 9052 | 129 / 119 |
| 10 | | 06'17" (+00'03") | 1005 / 10057 | 145 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'27" | 00:12'57" |
| 3 | 06'16" | 00:19'13" |
| 4 | 06'29" | 00:25'42" |
| 5 | 06'28" | 00:32'10" |
| 6 | 06'13" | 00:38'23" |
| 7 | 06'23" | 00:44'46" |
| 8 | 06'15" | 00:51'01" |
| 9 | 06'33" | 00:57'34" |
| 10 | 06'21" | 01:03'55" |
| 10.0 | 18'20" | 01:04'29" |
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