7.2 km | 00:42:22 | 05:53/km日期: 2016-04-29 14:42 - 地點: 光華操場35圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 54 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 44%
Pace: 06'38" / 06'29" / 06'06" / 05'58" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'17") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'28" (+01'09") | 1012 / 2015 |
| 3 | | 06'06" (+00'47") | 1009 / 3025 |
| 4 | | 05'58" (+00'39") | 1019 / 4045 |
| 5 | | 05'19" | 1007 / 5053 |
| 6 | | 05'25" (+00'06") | 1004 / 6057 |
| 7 | | 05'19" | 1017 / 7075 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 125 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 297.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'29" | 00:13'07" |
| 3 | 06'06" | 00:19'13" |
| 4 | 05'58" | 00:25'11" |
| 5 | 05'22" | 00:30'33" |
| 6 | 05'25" | 00:35'58" |
| 7 | 05'22" | 00:41'20" |
| 7.2 | 05'08" | 00:42'22" |
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