9.6 km | 01:15:42 | 07:52/km日期: 2023-11-07 17:46 - 平均心率: 118 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 09'07" / 07'21" / 06'57" / 07'03" / 07'24" / 06'47" / 06'44" / 07'36" / 07'38" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'37" (+07'53") | 621 / 9621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
403.17 km 
母子鱷魚 第三代黑色 累積 :
741.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'21" | 00:16'28" |
| 3 | 06'57" | 00:23'25" |
| 4 | 07'03" | 00:30'28" |
| 5 | 07'24" | 00:37'52" |
| 6 | 06'47" | 00:44'39" |
| 7 | 06'44" | 00:51'23" |
| 8 | 07'36" | 00:58'59" |
| 9 | 07'38" | 01:06'37" |
| 9.6 | 21'04" | 01:19'42" |
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