11.0 km | 01:05:58 | 05:59/km日期: 2023-11-07 18:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'27" / 05'43" / 06'16" / 06'00" / 05'52" / 05'54" / 05'48" / 05'55" / 05'41" / 06'38" / 409'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'43" | 00:12'10" |
| 3 | 06'16" | 00:18'26" |
| 4 | 06'00" | 00:24'26" |
| 5 | 05'52" | 00:30'18" |
| 6 | 05'54" | 00:36'12" |
| 7 | 05'48" | 00:42'00" |
| 8 | 05'55" | 00:47'55" |
| 9 | 05'41" | 00:53'36" |
| 10 | 06'38" | 01:00'14" |
| 11.0 | 05'39" | 01:05'58" |
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