8.6 km | 00:53:57 | 06:16/km日期: 2023-11-09 08:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'43" / 06'50" / 06'39" / 06'22" / 06'09" / 05'54" / 05'44" / 05'30" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'49") | 243 / 243 |
| 2 | | 06'54" (+01'31") | 1000 / 1243 |
| 3 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 2243 |
| 4 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 3243 |
| 5 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 4243 |
| 6 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 5243 |
| 7 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 6243 |
| 8 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 7243 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 8243 |
| 10 | | 05'34" (+00'11") | 45 / 8288 |
| 11 | | 06'37" (+01'14") | 301 / 8590 |
| 12 | | 06'46" (+01'23") | 6 / 8597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.05 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 06'50" | 00:15'33" |
| 3 | 06'39" | 00:22'12" |
| 4 | 06'22" | 00:28'34" |
| 5 | 06'09" | 00:34'43" |
| 6 | 05'54" | 00:40'37" |
| 7 | 05'44" | 00:46'21" |
| 8 | 05'30" | 00:51'51" |
| 8.6 | 06'00" | 00:55'26" |
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