Chuck 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chuck 宜蘭
ID 198564

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4.5 km | 01:22:24 | 18:11/km

日期: 2016-05-01 07:18 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 15'29" / 20'30" / 19'25" / 17'38" / 17'42" /

基本訓練

5月累積里程 : 4.53 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Gordon sung 和黃詠穠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'29"	00:15'29"
2	20'30"	00:35'59"
3	19'25"	00:55'24"
4	17'38"	01:13'02"
4.5	17'39"	01:22'25"

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成績 : 01:07:05

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