Dasing DaDa 2016/05/01 訓練日誌

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Dasing DaDa

全馬 | 04:13:36 | 06:00/km | 第186馬

2016第二屆臺灣馬拉松賽

官方成績
日期	2016-05-01
成績	04:13:36
總名次	391 / 2341
分組名次	94 / 539
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'57")

00:26'57"

00:55'42"

10 km

(00:55'42")

00:28'45" (+01'48")

15 km

(01:23'46")

00:28'04" (+01'07")

00:58'00" (+02'18")

20 km

(01:53'42")

00:29'56" (+02'59")

25 km

(02:23'35")

00:29'53" (+02'56")

01:00'40" (+04'58")

30 km

(02:54'22")

00:30'47" (+03'50")

35 km

(03:26'43")

00:32'21" (+05'24")

01:04'09" (+08'27")

40 km

(03:58'31")

00:31'48" (+04'51")

Finish

(04:13:36)

日期: 2016-05-01 05:02 - 總爬升: 167 m - 地點: 台灣高鐵 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 2288 Cal - 總步數: 41340 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

桃園

Dasing DaDa

留言

5月累積里程 : 322.33 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Arthur, 阿本和其他 25 人說推

留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!

2016-05-01 19:55 ·

Michael 大新兄早安
恭喜完賽，健康喔！

2016-05-02 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'19"	00:10'42"
3	05'20"	00:16'02"
4	05'29"	00:21'31"
5	05'26"	00:26'57"
6	05'37"	00:32'34"
7	05'44"	00:38'18"
8	05'39"	00:43'57"
9	05'58"	00:49'55"
10	05'47"	00:55'42"
11	05'36"	01:01'18"
12	05'33"	01:06'51"
13	05'35"	01:12'26"
14	05'39"	01:18'05"
15	05'41"	01:23'46"
16	05'42"	01:29'28"
17	05'45"	01:35'13"
18	06'22"	01:41'35"
19	06'10"	01:47'45"
20	05'57"	01:53'42"
21	05'43"	01:59'25"
22	05'50"	02:05'15"
23	05'53"	02:11'08"
24	06'04"	02:17'12"
25	06'23"	02:23'35"
26	06'02"	02:29'37"
27	05'47"	02:35'24"
28	06'08"	02:41'32"
29	06'15"	02:47'47"
30	06'35"	02:54'22"
31	06'16"	03:00'38"
32	06'28"	03:07'06"
33	06'16"	03:13'22"
34	06'20"	03:19'42"
35	07'01"	03:26'43"
36	06'17"	03:33'00"
37	06'02"	03:39'02"
38	06'31"	03:45'33"
39	06'19"	03:51'52"
40	06'39"	03:58'31"
41	06'32"	04:05'03"
42	06'30"	04:11'33"
42.4	06'14"	04:13'52"