6.4 km | 00:38:24 | 05:59/km日期: 2023-11-14 15:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'07" / 06'15" / 05'35" / 05'44" / 05'34" / 05'25" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'11") | 412 / 6412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.80 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
1267.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'15" | 00:13'22" |
| 3 | 05'35" | 00:18'57" |
| 4 | 05'44" | 00:24'41" |
| 5 | 05'34" | 00:30'15" |
| 6 | 05'25" | 00:35'40" |
| 6.4 | 06'35" | 00:38'23" |
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