6.5 km | 00:55:29 | 08:32/km日期: 2023-11-16 09:42 - 平均心率: 109 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'53" / 04'58" / 10'34" / 09'37" / 07'44" / 10'01" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+05'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+05'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+04'27") | 499 / 6499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 04'58" | 00:12'51" |
| 3 | 10'34" | 00:23'25" |
| 4 | 09'37" | 00:33'02" |
| 5 | 07'44" | 00:40'46" |
| 6 | 10'01" | 00:50'47" |
| 6.5 | 09'24" | 00:55'29" |
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