8.9 km | 01:11:34 | 08:03/km日期: 2023-11-17 08:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'48" / 05'40" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 07'29" / 05'47" / 14'13" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'13" (+08'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'02" (+07'24") | 877 / 8877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.07 km 
ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4732.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 05'40" | 00:15'28" |
| 3 | 05'46" | 00:21'14" |
| 4 | 05'44" | 00:26'58" |
| 5 | 05'41" | 00:32'39" |
| 6 | 07'29" | 00:40'08" |
| 7 | 05'47" | 00:45'55" |
| 8 | 14'13" | 01:00'08" |
| 8.9 | 13'03" | 01:11'36" |
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