7.2 km | 01:00:01 | 08:19/km日期: 2023-11-18 18:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'38" / 07'43" / 09'35" / 07'30" / 09'19" / 07'23" / 08'08" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'31" (+06'09") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.91 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'43" | 00:15'21" |
| 3 | 09'35" | 00:24'56" |
| 4 | 07'30" | 00:32'26" |
| 5 | 09'19" | 00:41'45" |
| 6 | 07'23" | 00:49'08" |
| 7 | 08'08" | 00:57'16" |
| 7.2 | 13'32" | 01:00'03" |
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