5.2 km | 00:35:17 | 06:43/km日期: 2023-11-19 18:26 - 平均心率: 125 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6068 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'52" / 06'37" / 07'50" / 06'12" / 06'21" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'37") | 1001 / 1001 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 2001 | 178 / 84 |
| 3 | | 07'49" (+01'35") | 1000 / 3001 | 153 / 82 |
| 4 | | 06'14" | 1001 / 4003 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'21" (+00'07") | 1001 / 5004 | 174 / 90 |
| 6 | | 05'41" | 237 / 5241 | 183 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.92 km 
美津濃 ride 26（全黑） 累積 :
2111.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'37" | 00:13'29" |
| 3 | 07'50" | 00:21'19" |
| 4 | 06'12" | 00:27'31" |
| 5 | 06'21" | 00:33'52" |
| 5.2 | 05'50" | 00:35'17" |
留言 
