6.1 km | 00:48:06 | 07:53/km日期: 2023-11-20 04:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'04" / 07'43" / 07'52" / 08'10" / 08'17" / 08'07" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'49" (+00'21") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'16" (+00'48") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'02" (+00'34") | 1262 / 6090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 502.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'43" | 00:14'47" |
| 3 | 07'52" | 00:22'39" |
| 4 | 08'10" | 00:30'49" |
| 5 | 08'17" | 00:39'06" |
| 6 | 08'07" | 00:47'13" |
| 6.1 | 06'59" | 00:47'51" |
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