6.0 km | 00:28:49 | 04:47/km日期: 2016-05-06 05:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 05'29" / 04'18" / 04'18" / 04'11" / 04'10" / 06'17" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'22" (+01'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'28" (+01'24") | 233 / 1033 |
| 4 | | 04'13" (+00'09") | 400 / 1433 |
| 5 | | 04'16" (+00'12") | 400 / 1833 |
| 6 | | 04'17" (+00'13") | 400 / 2233 |
| 7 | | 04'18" (+00'14") | 400 / 2633 |
| 8 | | 04'16" (+00'12") | 400 / 3033 |
| 9 | | 04'13" (+00'09") | 400 / 3433 |
| 10 | | 04'14" (+00'10") | 400 / 3833 |
| 11 | | 04'04" | 400 / 4233 |
| 12 | | 04'13" (+00'09") | 400 / 4633 |
| 13 | | 04'05" (+00'01") | 400 / 5033 |
| 14 | | 07'52" (+03'48") | 400 / 5433 |
| 15 | | 05'16" (+01'12") | 400 / 5833 |
| 16 | | 05'18" (+01'14") | 190 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'18" | 00:09'47" |
| 3 | 04'18" | 00:14'05" |
| 4 | 04'11" | 00:18'16" |
| 5 | 04'10" | 00:22'26" |
| 6 | 06'17" | 00:28'43" |
| 6.0 | 04'48" | 00:28'50" |
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