6.2 km | 00:29:00 | 04:40/km日期: 2023-11-22 21:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5056 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 122 cm
Pace: 05'09" / 05'08" / 04'33" / 04'16" / 04'34" / 04'25" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'52") | 1001 / 1001 | 169 / 114 |
| 2 | | 05'07" (+00'51") | 1002 / 2004 | 170 / 114 |
| 3 | | 04'33" (+00'17") | 1002 / 3006 | 174 / 125 |
| 4 | | 04'16" | 1002 / 4009 | 179 / 130 |
| 5 | | 04'36" (+00'20") | 1003 / 5013 | 174 / 124 |
| 6 | | 04'25" (+00'09") | 1003 / 6016 | 178 / 126 |
| 7 | | 04'24" (+00'08") | 185 / 6201 | 181 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.91 km 
Adidas Boston 11 累積 :
36.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'08" | 00:10'17" |
| 3 | 04'33" | 00:14'50" |
| 4 | 04'16" | 00:19'06" |
| 5 | 04'34" | 00:23'40" |
| 6 | 04'25" | 00:28'05" |
| 6.2 | 04'32" | 00:29'00" |
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