6.3 km | 00:43:52 | 06:54/km日期: 2023-11-23 07:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 445 Cal
Pace: 06'43" / 05'50" / 06'46" / 06'31" / 06'31" / 06'34" / 14'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'50" | 00:12'33" |
| 3 | 06'46" | 00:19'19" |
| 4 | 06'31" | 00:25'50" |
| 5 | 06'31" | 00:32'21" |
| 6 | 06'34" | 00:38'55" |
| 6.3 | 14'14" | 00:43'52" |
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