Stanley Lei 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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15.2 km | 01:30:19 | 05:55/km

日期: 2016-05-08 19:00 - 總爬升: 124 m - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'54" / 05'51" / 05'24" / 05'15" / 06'00" / 05'17" / 05'18" / 05'38" / 05'36" / 06'01" / 05'45" / 05'47" / 06'12" / 06'14" / 06'12" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'53" (+02'41")

989 / 989

2

05'56"

(13'45")

05'50" (+00'38")

1014 / 2003

3

05'24"

(19'09")

05'24" (+00'12")

998 / 3001

4

05'15"

(24'24")

05'14" (+00'02")

1001 / 4003

5

06'00"

(30'24")

05'59" (+00'47")

1000 / 5003

展開計圈分析

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Stanley Lei

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Stanley Lei

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2016 Wings for Life World Run
到第五個補給站！

5月累積里程 : 123.97 km

DIADORA DA3AMR8753 累積 : 1224.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

Y慈, 魯小達和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	05'51"	00:13'45"
3	05'24"	00:19'09"
4	05'15"	00:24'24"
5	06'00"	00:30'24"
6	05'17"	00:35'41"
7	05'18"	00:40'59"
8	05'38"	00:46'37"
9	05'36"	00:52'13"
10	06'01"	00:58'14"
11	05'45"	01:03'59"
12	05'47"	01:09'46"
13	06'12"	01:15'58"
14	06'14"	01:22'12"
15	06'12"	01:28'24"
15.2	08'26"	01:30'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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