11.2 km | 01:05:41 | 05:51/km日期: 2023-11-27 20:29 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 11802 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'03" / 06'07" / 06'02" / 06'09" / 06'06" / 05'49" / 05'27" / 05'38" / 05'31" / 05'14" / 05'25" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 1000 | 175 / 93 |
| 2 | | 06'14" (+00'55") | 1002 / 2002 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 3003 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 4003 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'13" (+00'54") | 1001 / 5004 | 178 / 90 |
| 6 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 6005 | 178 / 95 |
| 7 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 7006 | 182 / 97 |
| 8 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 8006 | 182 / 96 |
| 9 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 9007 | 182 / 98 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10008 | 182 / 102 |
| 11 | | 05'31" (+00'12") | 1003 / 11011 | 183 / 98 |
| 12 | | 05'20" (+00'01") | 196 / 11207 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.27 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24819.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'07" | 00:12'10" |
| 3 | 06'02" | 00:18'12" |
| 4 | 06'09" | 00:24'21" |
| 5 | 06'06" | 00:30'27" |
| 6 | 05'49" | 00:36'16" |
| 7 | 05'27" | 00:41'43" |
| 8 | 05'38" | 00:47'21" |
| 9 | 05'31" | 00:52'52" |
| 10 | 05'14" | 00:58'06" |
| 11 | 05'25" | 01:03'31" |
| 11.2 | 10'24" | 01:05'41" |
展開計圈分析
留言 
