何宗諭 2023/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

何宗諭基隆
ID 467383

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5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km

日期: 2023-11-29 18:14 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 06'32" / 06'00" / 06'26" / 06'21" / 610'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28" (+00'26")

993 / 993

2

06'06"

(12'32")

06'02"

1008 / 2001

3

06'26"

(18'58")

06'23" (+00'21")

1007 / 3009

4

06'21"

(25'19")

06'23" (+00'21")

993 / 4002

5

06'06"

(31'25")

06'02"

1008 / 5011

11月累積里程 : 30.00 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 1 year ago

何彥霖說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'00"	00:12'32"
3	06'26"	00:18'58"
4	06'21"	00:25'19"
5.0	06'01"	00:31'25"

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