mileslin 2023/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

mileslin 台東
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半馬 | 02:42:31 | 07:42/km | 第9半馬

2023 礁溪溫泉馬拉松

官方成績
日期	2023-12-02
成績	02:42:31
總名次	668 / 1247
分組名次	33 / 59
平均速度	07:42/km

日期: 2023-12-02 06:15 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰細雨 - 卡路里: 1291 Cal

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給密度夠約3至4公里就有\r\n補給質佳服務親切\r\n交通管理很好賽後服務也很好\r\n惟完賽證書自己下載列印
給 5 星

12月累積里程 : 21.10 km

mizuno rider 累積 : 85.3 km

手動上傳 | 11 months ago

俊和（跑後山）和老謝說推

·

老謝健康帥氣
又進帳半馬!

2023-12-02 22:00 ·

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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