許吉川 2023/12/03 訓練日誌

許吉川澎湖
ID 591454

13 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

許吉川

半馬 | 02:19:01 | 06:35/km | 第18半馬

2023 三星安農溪馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2023-12-03
成績	02:19:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'05")

00:32'05" (+00'57")

01:04'52" (+00'51")

10 km

(01:04'52")

00:32'47" (+01'39")

15 km

(01:36'00")

00:31'08"

01:04'01"

20 km

(02:08'53")

00:32'53" (+01'45")

Finish

(02:19:01)

日期: 2023-12-03 06:33 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 1316 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'26"

(06'26")

06'21" (+00'40")

1011 / 1011

05'48"

(12'14")

05'51" (+00'10")

990 / 2002

05'58"

(18'12")

05'51" (+00'10")

1018 / 3021

07'18"

(25'30")

07'22" (+01'41")

989 / 4010

06'40"

(32'10")

06'37" (+00'56")

1006 / 5016

展開計圈分析

澎湖

許吉川

三星安農溪路跑，風景優美，主辦單位用心，值得推薦，我也納入再參加的活動。

留言

澎湖

許吉川

三星安農溪路跑，風景優美，主辦單位用心，值得推薦，我也納入再參加的活動。

留言

澎湖

許吉川

三星安農溪路跑，風景優美，主辦單位用心，值得推薦，我也納入再參加的活動。

留言

三星安農溪路跑，風景優美，主辦單位用心，值得推薦，我也納入再參加的活動。

賽後評分: 三星安農溪路跑，風景優美，主辦單位用心，值得推薦，我也納入再參加的活動。
給 5 星

12月累積里程 : 32.16 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 11 months ago

王錫珍, 孫小玲和其他 9 人說推

留言

Mavis-chian 恭喜完賽👍👍👍水

2023-12-03 12:56 ·

孫小玲列入口袋名單

2023-12-04 12:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'48"	00:12'14"
3	05'53"	00:18'07"
4	07'23"	00:25'30"
5	06'35"	00:32'05"
6	07'26"	00:39'31"
7	06'10"	00:45'41"
8	06'55"	00:52'36"
9	06'28"	00:59'04"
10	05'48"	01:04'52"
11	06'33"	01:11'25"
12	05'40"	01:17'05"
13	05'52"	01:22'57"
14	07'20"	01:30'17"
15	05'43"	01:36'00"
16	06'21"	01:42'21"
17	05'57"	01:48'18"
18	06'36"	01:54'54"
19	07'32"	02:02'26"
20	06'27"	02:08'53"
21	06'39"	02:15'32"
21.2	12'11"	02:18'08"