楊瓊華 2016/05/11 訓練日誌

楊瓊華台中
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楊瓊華

10.3 km | 01:05:43 | 06:22/km

日期: 2016-05-11 21:50 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 06'54" / 06'21" / 06'30" / 06'03" / 06'22" / 06'12" / 06'18" / 06'26" / 06'21" / 06'15" / 06'21" /

基本訓練

5月累積里程 : 201.00 km

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留言

觀看另 2 則留言

楊瓊華哈哈是輕鬆跑啦～^^
腳不聽使喚想快也快不起來

2016-05-12 16:08 ·

1 個人推

靜山瓊華；午安！運動快樂…

2016-05-12 16:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'21"	00:13'15"
3	06'30"	00:19'45"
4	06'03"	00:25'48"
5	06'22"	00:32'10"
6	06'12"	00:38'22"
7	06'18"	00:44'40"
8	06'26"	00:51'06"
9	06'21"	00:57'27"
10	06'15"	01:03'42"
10.3	06'22"	01:05'44"

朋友動態

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台中阿森上傳了新日誌

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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