7.0 km | 00:54:47 | 07:48/km日期: 2023-12-05 20:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'24" / 07'48" / 07'28" / 07'13" / 09'29" / 07'09" / 06'54" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+03'17") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.25 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'48" | 00:16'12" |
| 3 | 07'28" | 00:23'40" |
| 4 | 07'13" | 00:30'53" |
| 5 | 09'29" | 00:40'22" |
| 6 | 07'09" | 00:47'31" |
| 7 | 06'54" | 00:54'25" |
| 7.0 | 10'32" | 00:54'37" |
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