10.9 km | 01:15:30 | 06:57/km日期: 2023-12-07 15:49 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 52.8
Pace: 06'37" / 07'28" / 07'05" / 06'19" / 06'24" / 07'07" / 07'13" / 07'02" / 07'01" / 07'15" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'44") | 850 / 10850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.57 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'28" | 00:14'05" |
| 3 | 07'05" | 00:21'10" |
| 4 | 06'19" | 00:27'29" |
| 5 | 06'24" | 00:33'53" |
| 6 | 07'07" | 00:41'00" |
| 7 | 07'13" | 00:48'13" |
| 8 | 07'02" | 00:55'15" |
| 9 | 07'01" | 01:02'16" |
| 10 | 07'15" | 01:09'31" |
| 10.9 | 07'03" | 01:15'31" |
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