4.1 km | 01:45:11 | 25:35/km日期: 2023-12-15 12:16 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.8
Pace: 22'56" / 21'25" / 36'57" / 21'49" / 18'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'56" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'57" (+15'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'44" | 110 / 4110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 295.27 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'56" | 00:22'56" |
| 2 | 21'25" | 00:44'21" |
| 3 | 36'57" | 01:21'18" |
| 4 | 21'49" | 01:43'07" |
| 4.1 | 18'40" | 01:45'11" |
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