YaTing Chung 2023/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

YaTing Chung 花蓮
ID 615535

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半馬 | 02:32:30 | 07:13/km | 第5半馬

HO,HO,HO聖誕魔幻之旅

官方成績
日期	2023-12-09
成績	02:32:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'14")

00:31'14"

01:08'27"

10 km

(01:08'27")

00:37'13" (+05'59")

15 km

(01:46'18")

00:37'51" (+06'37")

01:16'52" (+08'25")

20 km

(02:25'19")

00:39'01" (+07'47")

Finish

(02:32:30)

日期: 2023-12-15 17:53 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100

花蓮

YaTing Chung

·

基本訓練
--
伴著星星的夜

賽後評分: 👍
給 5 星

12月累積里程 : 128.76 km

Saucony Guide 15 累積 : 1311.9 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

呂建宏, 王愛愛和其他 2 人說推

·

觀看另 6 則留言

YaTing Chung 中間有溜回家吃晚餐🤣🤣

2023-12-16 11:07 ·

1 個人推

林芷筠 😂😂😂

2023-12-18 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'09"	00:12'32"
3	06'11"	00:18'43"
4	06'15"	00:24'58"
5	06'16"	00:31'14"
6	09'02"	00:40'16"
7	06'44"	00:47'00"
8	06'46"	00:53'46"
9	06'19"	01:00'05"
10	08'22"	01:08'27"
11	07'32"	01:15'59"
12	07'13"	01:23'12"
13	07'42"	01:30'54"
14	08'18"	01:39'12"
15	07'06"	01:46'18"
16	08'23"	01:54'41"
17	08'04"	02:02'45"
18	06'50"	02:09'35"
19	08'00"	02:17'35"
20	07'44"	02:25'19"
21	07'05"	02:32'24"
21.0	08'27"	02:32'29"

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