11.1 km | 00:59:20 | 05:21/km日期: 2016-05-17 18:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 10898 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'35" / 05'56" / 05'47" / 05'30" / 05'13" / 05'06" / 04'54" / 04'49" / 04'56" / 04'44" / 05'17" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'54") | 1004 / 1004 | 176 / 85 |
| 2 | | 05'55" (+01'13") | 1001 / 2006 | 178 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+01'04") | 1008 / 3014 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'29" (+00'47") | 1002 / 4017 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'11" (+00'29") | 1003 / 5020 | 184 / 104 |
| 6 | | 05'07" (+00'25") | 1008 / 6029 | 185 / 105 |
| 7 | | 04'52" (+00'10") | 1004 / 7033 | 187 / 109 |
| 8 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 8033 | 188 / 110 |
| 9 | | 04'57" (+00'15") | 1004 / 9038 | 188 / 106 |
| 10 | | 04'42" | 1005 / 10043 | 189 / 111 |
| 11 | | 05'15" (+00'33") | 1003 / 11047 | 185 / 102 |
| 12 | | 06'03" (+01'21") | 57 / 11104 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'56" | 00:12'31" |
| 3 | 05'47" | 00:18'18" |
| 4 | 05'30" | 00:23'48" |
| 5 | 05'13" | 00:29'01" |
| 6 | 05'06" | 00:34'07" |
| 7 | 04'54" | 00:39'01" |
| 8 | 04'49" | 00:43'50" |
| 9 | 04'56" | 00:48'46" |
| 10 | 04'44" | 00:53'30" |
| 11 | 05'17" | 00:58'47" |
| 11.1 | 09'31" | 00:59'20" |
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